美味しく手軽に免疫力あげませんか?

子どもに食べて欲しいもの

こんにちは。
生の野菜とフルーツで子どもの心と体を強くするハイパフォーマンス料理・賢母塾、冨田なおこです。

今のご時世、心配な事が多いですが、時期的に卒入学が控えているので、しっかりと健康を維持していたい。
そんな時に手軽にビタミンを摂取し、免疫力をあげましょう。

今日は、ご家庭で美味しく、手軽にできる方法をお伝えします。

それは、デトックスウォーターです。お好みのフルーツをミネラルウォーターを入れるだけ。


こんなに簡単なのに、とっても美味。お子様の日常的な飲料として、オススメです。もちろんお食事にも。
入れるフルーツでオススメは、柑橘系・ベリー系・りんごなど。(海外産の柑橘系は皮を剥いてください)

フルーツが苦手なお子様でも手軽にビタミン摂取をしていただけると思います。今の時期だけではなく、ビタミンの摂取は、ハイパフォーマンス発揮には、必要な栄養素です。ぜひ習慣にしてみてくださいね。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事一覧