ラーメンを食べる前に、やってみて!

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生の野菜と果物で、子どものパフォーマンスを上げる家庭料理<賢母塾>冨田なおこです。

先日、夫がコンビニでラーメンを買ってきました。それは、有名店のラーメンがちんだけで食べられる!という優れもの。

美味しかったですよ。ラーメン。でも、その後に、倦怠感と眠気が。わかっていはいたのですが、事前準備を怠りました。

息子の「眠いし、体重い・・・」と・・・。

皆様には、こんな失敗をしないで、美味しいラーメンを食べても、眠気やだるさを引き越さない食べ方をお伝えしますね。

それは、ラーメンを食べる前に、フルーツを食べたり、豆乳を飲んで、血糖値を上げておきましょう。
そして、スープの飲み過ぎも、塩分が強いため、倦怠感を引き越しますので、注意です。

些細な事ですが、重い体にならないために、是非やってみてくださいね。

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